Все новости

Боли в пояснице — что делать?

Чтобы помочь самостоятельно себе при появлении болей в пояснице, нужно запомнить несколько рекомендаций от специалистов: При возникновении синдрома впервые — принять удобное положение, вести наблюдение за характером боли: • в какое время возникает, усиливается или утихает • сопровождается ли тошнотой, головными болями, изменениями в физиологических процессах (мочеиспускание, дефекация) • имеется ли повышение температуры и посторонние привкусы в ротовой полости Если причиной боли в пояснице является ушиб, растяжение или травма, то нужно сделать следующее: • принять лекарственный препарат из группы нестероидных противовоспалительных (например, диклофенак) • принять мочегонное средство — это поможет быстро избавиться от отечности и ускорить процесс избавления от воспаления • стянуть поясницу любым фиксирующим материалом — специальный ортопедический пояс, полотенце, шарф, эластичный бинт Категорически нельзя проделывать следующие манипуляции: • греть область локализации болевого синдрома без предварительного определения причины его возникновения. • принимать обезболивающие лекарственные препараты. • вправлять позвонки — этот момент многие больные упускают и считают, что профессиональные мануальные терапевты не нанесут вреда. В любом случае понадобится консультация врача и полноценное обследование — даже простейшая травма позвоночного столба и кратковременные боли в пояснице могут быть вызваны серьезным патологическим процессом. По всем вопросам обращайтесь к нам!